Mengenal Manfaat Buah Arbei, Buah yang Jadi Camilan Pendaki Gunung

Buah Arbei mengandung antioksidan seperti vitamin C, anthocyanin, dan ellagic acid.

Antioksidan sendiri mampu membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah arbei dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan penting dalam memproduksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit, pembuluh darah hingga jaringan ikat.

3. Memlihara Kesehatan Jantung

Arbei mengandung flavonoid dan anthocyanin, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Serat yang terkandung dalam buah arbei juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten dalam arbei dapat membantu menjaga kesehatan mata .

Itu artinya, buah ini bisa mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.

Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Bergizi, Ini Sederet Manfaat Rebung untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT