Tahu menjadi sumber protein dan seng yang baik. Makanan yang kaya protein bisa membantu menyembuhkan ketombe dan menjaga kelembapan kulit kepala.
7. Telur
Telur kaya akan seng dan biotin yang dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut.
Kulit kepala kita menghasilkan sebum, yaitu minyak alami yang melindungi kulit kepala dari kerusakan.
Kelebihan sebum akan menyebabkan ketombe, tetapi masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan yang kaya seng dan biotin.
Nah, itu dia berbagai jenis makanan yang ternyata dapat membantu mengurangi ketombe.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar