Terbukti Efektif, Ini 6 Makanan yang Mampu Meredakan Sakit Perut Secara Alami

Selain itu, pepaya mengandung serat yang bisa membantu melancarkan proses pencernaan.

Makanlah pepaya segar atau buatlah jus pepaya untuk meredakan sakit perut, Kids.

2. Yogurt

Yogurt mengandung probiotik alami, seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan.

Bakteri baik ini bisa membantu mengurangi gejala sakit perut, terutama jika disebabkan oleh gangguan pencernaan atau infeksi.

Pilihlah yogurt tanpa pemanis tambahan untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

3. Beras Putih

Beras putih adalah sumber karbohidrat yang mudah dicerna, dan bisa membantu meredakan iritasi pada lambung.

Konsumsi nasi putih dalam jumlah sedang bisa memberikan makanan yang lembut untuk perut yang sensitif.

4. Kamomil

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Perut Setelah Konsumsi Makanan Pedas, Salah Satunya Senyawa Capcaicin

PROMOTED CONTENT