4. Sertakan Makanan Seimbang dalam Menu Makan
Untuk mengurangi dampak negatif dari makanan gorengan, pastikan untuk mengimbanginya dengan makanan sehat dalam menu harian.
Seperti konsumsi banyak sayuran, buah-buahan, sumber protein berkualitas, dan biji-bijian dalam menu diet.
Dengan cara ini, kamu akan mendapatkan nutrisi yang seimbang meskipun mengonsumsi gorengan sesekali, ya.
5. Perhatikan Porsi dan Teknik Pengolahannya
Ukuran porsi makanan juga penting dalam menjaga kesehatan dan hindari mengonsumsi gorengan dalam porsi yang berlebihan.
Selain itu, pertimbangkan juga cara pengolahan yang berbeda seperti mengukus atau memanggang, yang lebih sehat daripada menggoreng.
Dengan menggunakan metode pengolahan yang lebih sehat, kamu bisa mengurangi jumlah lemak jenuh dan kalori yang dikonsumsi, Kids.
Sekarang sudah tahu, ya, apa saja cara sehat mengonsumsi gorengan agar enggak menyebabkan batuk.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar