Tetapi, setelah minum susu keinginan buang air kecil pun menurun dan berkaitan dengan manfaat hidrasi yang lebih lama.
Sebab, susu mengandung hampir 90 persen air yang bisa menjadi sumber hidrasi tubuh, terutama pada musim panas.
Lalu, dalam susu pun terkandung garam, potasium hingga elektrolit yang dapat menggantikan cairan yang hilang usai beraktivitas.
Tetapi, perlu diingat bahwa minum susu terlalu banyak enggak baik bagi kesehatan, sedangkan air putih sangat aman dikonsumsi setiap hari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar