Alpukat merupakan superfood yang mengandung lemak tak jenuh dan kalori yang baik untuk meningkatkan selera makan.
Enggak hanya itu, alpukat juga mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Alpukat juga bisa diolah mulai dari jus hingga pelengkap sandwich.
5. Selai Kacang
Selai kacang termasuk makanan yang bisa membantu menambah selera makan, Kids.
Selai kacang mengandung zinc dan tinggi protein sehingga baik untuk pertumbuhan.
Nah, selai kacang bisa dijadikan olesan roti tawar sebagai menu sarapan.
6. Buah Beri
Buah beri, seperti rasberi, stroberi, bluberi, dan goji beri mengandung antioksidan tinggi serta bisa menambah selera makan.
Kamu bisa menjadikan buah beri sebagai camilan sehat jika lapar ya, Kids.
7. Makanan Pahit
Makanan pahit seperti pare, daun pepaya, kubis, terong, dan brokoli ternyata bisa menambah selera makan, lo.
Baca Juga: Dapat Menurunkan Berat Badan, Lakukan 4 Cara Ini untuk Mengurangi Selera Makan
Makanan pahit juga bisameningkatkan sirkulasi darah pada organ perut karena bisa meningkatkan kinerja saraf dalam mengontrol rasa.
Enggak heran jika makanan tersebut mampu membangkitkan selera makan, ya.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, makanan dan minuman yang menambah selera makan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | klikdokter.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar