Kaya Vitamin C dan A, Ini Sederet Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah kesemek dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan begitu, tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah ini mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Dua kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah kesemek juga mengandung serat yang baik untuk tubuh.

Serat yang terkandung dalam buah kesemek dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

5. Meningkatkan Energi Tubuh

Kandungan karbohidrat pada buah kesemek dapat memberikan energi bagi tubuh.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Setiap Hari, Ini Dia 6 Buah yang Rendah Gula

Dengan begitu, buah ini sangat baik dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk mengatasi rasa lapar di antara waktu maka

Itulah beberapa manfaat dari buah kesemek untuk kesehatan ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT