Kaya Vitamin C dan A, Ini Sederet Manfaat Buah Kesemek bagi Kesehatan

GridKids.id - Kids, buah kesemek adalah salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat.

Buah ini memiliki kulit yang tebal dan kasar, serta daging buah yang berwarna oranye kekuningan.

Dari segi rasa, buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam.

Buah kesemek sendiri kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, dan serat.

Nutrisi dalam buah kesemek dapat membantu menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu pencernaan.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat dari buah kesemek ya, Kids.

Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaat buah kesemek untuk kesehatan!

5 Manfaat Buah Kesemek

1. Menjaga Kesehatan Mata

Buah kesemek mengandung vitamin A yang tinggi.

Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula pada usia lanjut.

Baca Juga: Fakta Gizi dan Manfaat Buah Manggis, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT