Lantas, berapa batas aman mengonsumsi mi instan? Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui batas aman mengonsumsi mi instan.
Batas Aman Mengonsumsi Mi Instan
Tingginya natrium dan MSG pada mi instan, maka enggak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Tingginya natrium dan MSG pada mi instan menjadikannya enggak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Menurut ahli kanker, menyarankan untuk enggak makan mi instan lebih dari dua kali dalam sepekan.
Sesekali diperbolehkan makan mi instan dalam seminggu satu atau dua kali.
Namun, enggak boleh makan pagi, siang, dan sore dengan mengonsumsi mi instan ya, Kids.
Tahukah kamu? Sebelum makan mi instan ada baiknya untuk mengecek kandungan di dalamnya.
Ini dikarenakan setiap merek mi instan memiliki kandungan natrium, MSG, dan angka kecukupan gizi yang berbeda-beda.
Jika kamu sering makan mi instan dan ingin menguranginya, maka sebaiknya mengganti mi instan dengan mi shirataki.
Shirataki adalah mi yang terbuat dari serat akar tanaman konjak. Dalam 1 porsi shirataki mengandung 15 kalori dan 4 gram karbohidrat.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan Tak Sehat yang Harus Dibatasi Konsumsinya, Salah Satunya Mi Instan
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar