GridKids.id - Apa saja tanda-tanda tubuh kelebihan karbohidrat, Kids?
Karbohidrat termasuk asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh karena akan diubah menjadi sumber energi.
Oleh karena itulah tubuh membutuhkan asupan karbohidrat untuk menjalankan fungsinya.
Biasanya karbohidrat ditemukan dalam nasi, roti, pasta, hingga makanan olahan.
Tahukah kamu? Meski karbohidrat memberi kita energi, bukan berarti kita harus mengonsumsinya dalam jumlah besar, lo.
Ini dikarenakan, mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan bisa menyebabkan efek negatif pada tubuh.
Bahkan tanda tubuh kelebihan karbohidrat yang diiabaikan bisa memicu penyakit serius.
Di bawah ini merupakan beberapa tanda tubuh kelebihan karbohidrat, apa saja?
1. Sulit Menurunkan Berat Badan
Salah satu tanda tubuh kelebihan karbohidrat adalah sulit menurunkan berat badan.
Makanan dengan kandungan serat rendah di metabolisme menjadi glukosa lebih cepat.
Baca Juga: 15 Fakta Ilmiah Kentang, Karbohidrat Pengganti Nasi yang Kaya Kalium
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar