Salah Satunya Bikin Cemas, Ini 6 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Sering Minum Teh Manis

GridKids.id - Apakah kamu sering minum teh manis setiap hari, Kids?

Salah satu minuman yang akrab bagi orang Indonesia adalah teh manis.

Teh merupakan minuman yang berasal dari pucuk tanaman teh yang dilayukan dan dikeringkan.

Minuman teh berasal dari Tiongkok. Mereka telah mengonsumsi teh selama ribuan tahun, lo.

Ada berbagai jenis teh di dunia, seperti teh hijau, oolong, teh putih, melati, teh hitam, dan kamomil.

Teh termasuk minuman herbal yang mendatangkan manfaat seperti melawan peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Tahukah kamu? Menambahkan gula pada minuman teh bisa memicu berbagai risiko kesehatan terutama jika diminum berlebihan.

Ini dikarenakan asupan gula berlebih bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Berikut ini merupakan masalah kesehatan yang diakibatkan sering minum teh manis, apa saja?

1. Mudah Cemas

Terlalu banyak minum teh manis bisa memicu cemas dan stres lo, Kids.

Baca Juga: Meski Menyegarkan, Sering Minum Es Teh Manis dapat Membahayakan Tubuh, Begini Penjelasannya

Ini dikarenakan asupan kafein berlebih bisa membuat seseorang mudah merasa cemas dan stres.

Umumnya kafein lebih bayak ditemukan pada varian teh hitam dibanding lainnya sehingga semakin lama teh diseduh maka semakin tinggi kandungan kafein pada teh.

2. Mengganggu Penyerapan Zat Besi

Salah satu masalah kesehatan akibat sering minum teh manis adalah mengganggu penyerapan zat besi.

Ini dikarenakan kandungan tanin dalam disinyalir mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Hal ini terjadi saat menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

3. Serangan Strok

Minum teh manis terlalu banyak juga bisa menyebabkan serangan stroke, lo.

Strok merupakan serangan otak yang biasanya disertai dengan kelumpuhan ya, Kids.

Minuman dan makanan manis menjadi salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko strok.

Baca Juga: Terlalu Sering Minum Es Teh? Waspadai 5 Masalah Kesehatan Ini

4. Gagal Ginjal

Banyak minum teh manis bisa menyebabkan gagal ginjal. Ini terjadi akibat adanya asam oksalat berlebih dari teh yang mengendap di ginjal.

Maka dari itu mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah.

5. Obesitas

Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan di dalam badan.

Tahukah kamu? Terlalu banyak minum teh manis bisa meningkatkan berat badan, Kids.

Ini dikarenakan dalam sajian per porsi, teh manis mengandung 250 kalori.

6. Masalah Pencernaan

Teh manis mengandung senyawa tertentu yang bisa menyebabkan mual terutama jika diminum dalam kondisi perut kosong.

Kandungan tanin yang terkandung dalam teh bisa mengiritasi jaringan pencernaan. Kondisi ini bisa menimbulkan perasaan mual atau sakit perut, Kids.

Itulah beberapa masalah kesehatan yang diakibatkan terlalu sering minum teh manis.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT