2. Hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terik, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
3. Gunakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi.
4. Gunakan kaca mata hitam yang dapat menyaring sinar UV.
5. Jangan lupa konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
6. Minum cukup air untuk menjaga kelembapan kulit dan menghindari dehidrasi.
Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah sunburn pada kulit.
Namun, jika kulit kamu terkena sunburn segeralah kompres dengan air dingin atau mandi dengan air dingin.
Lalu gunakan pelembab yang enggak mengandung alkohol untuk meredakan kulit yang teriritasi.
Jika sunburn cukup parah, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar