Sederet Buah untuk Cegah Dihidrasi, Cocok untuk Melawan Cuaca Panas

Selain stroberry, tomat juga mengandung banyak air yaitu sekitar 94 persen dan sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

3. Melon

Melon mengandung sekitar 90 persen air yang baik untuk mencegah dehidrasi dan bisa disajikan sebagai jus untuk diminum.

4. Jeruk Bali

Jeruk bali mengandung sekitar 88 persen air dan kaya antioksidan sehingga berguna untuk melawan dehidrasi.

5. Anggur

Buah kecil yang terasa manis ini memiliki 80 persen air dan sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

6. Blewah

Salah satu buah yang kerap disajikan sebagai menu es buah ini juga kaya akan air, yaitu sekitar 89 persen dan baik untuk mencegah dehidrasi.

7. Mangga

Selain blewah, mangga juga bisa menjadi opsi untuk mencegah dehidrasi karena mengandung 84 persen air.

Baca Juga: 5 Jenis Buah Penurun Kolesterol, Cocok Jadi Menu Penyeimbang Makanan

PROMOTED CONTENT