4 Kebiasaan Positif untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran

Lakukan kebiasaan ini untuk kembali menurunkan berat badan kalian.

Cukup berjalan kaki selama 20 menit untuk hasil yang optimal.

2. Cukupi Kebutuhan Tidur

Tidur adalah cara terbaik untuk mengembalikan metabolisme tubuh.

Bahkan, kualitas tidur yang baik bisa membantu kita menurunkan berat badan, lo.

Maka dari itu, cukupi kebutuhan tidur harian kalian, ya.

3. Penuhi Kebutuhan Nutrisi

Ada berbagai jenis makanan sehat yang bisa menurunkan berat badan.

Biasakan makan sayur atau buah untuk menunjang kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

4. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Kondisi tubuh yang terhidrasi ternyata bisa membuat berat badan bisa menjadi normal, lo.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Lebaran, Salah Satunya Konsumsi Vitamin

PROMOTED CONTENT