GridKids.id - Kids, apa yang kalian ketahui tentang biji selasih?
Ya, biji selasih adalah salah satu bahan makanan yang kerap kita temui di minuman segar.
Biasanya, biji selasih dijadikan sebagai salah satu bahan campuran dalam es buah.
Namun ternyata, biji selasih ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat dari biji selasih, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
5 Manfaat Biji Selasih
1. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Biji selasih dapat membantu meningkatkan pencernaan, lo.
Bahan makanan ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Baca Juga: Kaya Serat, Ini 6 Manfaat Menambahkan Biji Selasih pada Minuman, Sudah Tahu?
Biji selasih mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, konsumsi biji selasih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Biji selasih dapat membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Itu artinya, biji selasih juga bisa membantu mengontrol diabetes.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Biji selasih mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
Konsumsi biji selasih dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Biji selasih adalah bahan makanan yang mengandung zat antioksidan dan antibakteri.
Baca Juga: Sering Jadi Campuran Minuman Segar, Inilah Manfaat dan Kandungan Biji Selasih yang Kaya Serat
Dua kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Itulah beberapa manfaat dari biji selasih ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar