Ditemukan dalam Makanan Fermentasi, Ini 6 Khasiat Mengonsumsi Probiotik Setiap Hari

Probiotik juga bisa membuat gigi dan mulut bisa menjadi lebih sehat, lo.

Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam Probiotics and Antimicrobial Proteins pada tahun 2020.

Ditemukan, probiotik bisa membantu mengobati dan mencegah penyakit menular di rongga mulut, termasuk periodontitis dan karies gigi, serta mengurangi patogen penyebab penyakit.

3. Usus Lebih Sehat

Melansir dari lifestyle.kompas.com, studi bahkan menunjukkan, probiotik bisa mencegah atau mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Selain itu, probiotik juga bisa mencegah sembelit dan diare terkait antibiotik.

Bahkan probiotik juga membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar.

4. Jarang Mengalami Infeksi Saluran Pernapasan

Suplemen probiotik berperan dalam mencegah infeksi saluran pernapasan atas dan mengurangi lamanya infeksi, Kids.

Para peneliti menyimpulkan, suplementasi probiotik lebih baik daripada tanpa suplementasi atau plasebo dalam mencegah infeksi saluran pernapasan atas.

Baca Juga: Termasuk Minuman Probiotik, Ini 4 Manfaat Minum Teh Kombucha bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT