Tak Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 4 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan saat Sahur

Namun, perlu diketahui saat makan secara berlebihan maka hormon leptin yang mengatur sinyal kenyang dan lapar di otak akan terganggu, lo.

Maka dari itu muncul rasa lapar padahal perut masih penuh.

2. Cepat Mengantuk

Tahukah kamu? Salah satu dampak negatif terlalu banyak makan saat sahur adalah menyebabkan tubuh lebih mudah mengantuk.

Jika kamu terlalu banyak makan dan mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi dalam jumlah yang banyak.

Nah, hal inilah yang akan membuat tubuh merasa lemas dan mengantuk.

3. Bikin Perut Tak Nyaman

Terlalu banyak makan saat sahur bisa membuat kekenyangan sehingga bikin perut enggak nyaman.

Ketika kamu mengonsumsi makanan berlebih maka lambung akan mengalami peregangan.

Diketahui rata-rata lambung orang dewasa hanya mampu menampung 1 hingga 1,5 liter.

Baca Juga: Kenapa Kita Tak Boleh Makan Terlalu Banyak saat Berbuka Puasa?

PROMOTED CONTENT