5 Tips Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, menjaga kesehatan adalah hal yang penting dilakukan saat puasa.

Kita bisa melakukan banyak hal demi menjaga kesehatan saat berpuasa.

Salah satunya adalah dengan menjaga daya tahan tubuh kita.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa tips sederhana menjaga daya tahan tubuh ketika berpuasa.

Lantas, bagaimana caranya? Yuk, kita simak satu per satu!

5 Tips Sederhana menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa

Selama berpuasa, kita harus mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa tips menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa:

1. Jangan Makan Sembarangan

Selama berpuasa, ada banyak sekali jenis jajanan yang bisa kita nikmati.

Namun demikian, tak semua jenis jajanan baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Kenapa Bisa Muncul Rasa Mual yang Mengganggu Selama Berpuasa?

PROMOTED CONTENT