Sup ayam memberikan cairan dan kehangatan yang bisa meredakan radang atau sakit tenggorokan.
Tak hanya itu saja, sup ayam mengandung sodium yang berfungsi sebagai anti peradangan.
5. Hindari Makanan Berminyak
Salah satu tips mengatasi tenggorokan kering dan gatal saat puasa adalah dengan menghindari makanan berminyak saat sahur dan berbuka puasa.
Perlu diingat bahwa gorengan, bakmi goreng, atau ayam goreng bisa memperparah sakit tenggorokan, lo.
Diketahui makanan yang digoreng bisa menyebabkan iritasi saat melewati tenggorokan sehingga memperparah kondisi.
6. Mengistirahatkan Suara dan Tubuh
Selain tips di atas, kamu bisa mengistirahatkan suara dan tubuh saat tenggorokan kering dan gatal, ya.
Supaya tenggorokan enggak kering dan bekerja terlalu keras, kamu bisa mengurangi berbicara.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan masker dengan benar agar enggak terpapar hal-hal yang mengiritasi tenggorokan.
Nah, demikianlah informasi tentang tips sederhana mengatasi tenggorokan kering dan gatal saat puasa.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar