4. Hindari atau Batasi Konsumsi Makanan Manis
Makanan yang mengandung gula punya potensi merusak kesehatan gigi dan melarutkan email gigimu.
Sehingga ada baiknya kamu menghindari atau mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis supaya gigimu tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.
5. Banyak Konsumsi Buah dan Sayur
Tahukah kamu bahwa buah dan sayur bisa berfungsi sebagai pembersih gigi alami untuk membersihkan plak dan sisa makanan yang menyisa di gigimu?
Kandungan antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa.
Jadi, jangan lupa menambahkan buah dan sayuran dalam menu berbuka puasa dan makan sahurmu, ya.
Itulah tadi beberapa tips menjaga kesehatan gigi selama menjalankan ibadah puasa yang bisa kamu lakukan.
Meski berpuasa, kamu tetap wajib menjaga kesehatan gigi dengan rutin menggosok gigi dan membatasi makan makanan manis, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar