5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipertensi saat Buka Puasa

Makanan cepat saji juga sering mengandung natrium, lemak, dan gula yang tinggi.

Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan cepak saji sebbagai menu buka puasa.

3. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Makanan tinggi lemak jenuh juga sebaiknya dihindari ya, Kids.

Contoh makanannya adalah daging merah, mentega, margarin, dan minyak kelapa.

4. Makanan Tinggi Gula

Kadar gula juga bisa memicu kambuhnya hipertensi.

Contoh makanannya adalah minuman manis, permen, kue, dan cokelat.

5. Alkohol

Alkohol juga minuman yang harus dihindari karena tak baik bagi kesehatan.

Baca Juga: 8 Makanan Khas Turki yang Cocok untuk Buka Puasa, Baklava hingga Kebab

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi hipertensi.

Itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita hipertensi ketika berbuka puasa ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT