4. Obesitas
Kandungan terigu yang minim zat gizi bisa dicerna dengan cepat oleh tubuh, Kids.
Inilah penyebab orang yang mengonsumsinya jadi cepat lapar dan cenderung makan lebih banyak.
Bahkan juga bisa membuat orang-orang suka makanan manis akan makan lebih banyak lagi.
Kebiasaan ini jika terus dilakukan bisa menyebabkan timbunan lemak perut yang memicu peradangan pada tubuh, seperti obesitas.
5. Diabetes Tipe 2
Makanan yang terbuat dari tepung memiliki kandungan karbohidrat rafinasi yang bisa meningkatkan kadar gula darah tubuh jadi cepat meningkat.
Tubuh bisa menurunkan gula darah dengan melepaskan insulin dari pankreas, yang jika terus terjadi maka bisa menurunkan fungsi insulin.
Fungsi insulin yang menurun bisa memicu munculnya penyakit diabetes tipe 2 lo, Kids.
Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja dampak negatif makan makanan bertepung setiap hari.
Kamu bisa mengonsumsi sayuran dan mengganti camilan sehat agar enggak makan makanan bertepung, ya.
(Penulis: Ayu Ma'as)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar