Antioksidan yang terkandung dalam madu dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi madu yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko tekanan darah rendah.
Lantas, berapa banyak madu yang boleh kita konsumsi sehari?
Asupan pemanis seperti gula dan madu harus dikurangi, terutama jika sedang berusaha menurunkan berat badan.
Sebaiknya, konsumsi madu dibatasi tak lebih dari satu atau dua sendok teh setiap harinya.
Nah, itulah efek samping madu bila dikonsumsi secara berlebihan bagi kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar