Semangka enggak hanya membantu mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, tapi baik untuk ginjal, kantong empedu, dan kandung kemih.
Efek alkalin dalam semangka juga baik membantu melindungi hati kita.
2. Serat dengan antioksidan
Dalam jus semangka terdapat beberapa antioksidan alami yaitu vitamin C dan beta karoten yang berubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Antioksidan ini sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit di tubuh.
3. Mencegah Peradangan
Dalam jus semangka juga terdapat lycopene yang mampu mencegah peradangan.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa makanan yang kaya akan lycopene, mampu mencegah kanker, terutama kanker usus besar, perut, pankreas, dan paru-paru.
Selain itu, lycopene juga mampu melindungi sel dan struktur lain dalam tubuh dari kerusakan oksgen atau bahkan kerusakan DNA.
4. Vitamin B6
Vitamin B6 sangat penting untuk menyeimbangkan otak dan mengurang gejala kecemasan.
Baca Juga: Aman Dikonsumsi, Ini 5 Buah-buahan untuk Penyandang Asam Lambung
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar