Selain itu, senyawa capsaicin dalam cabai bisa mengiritasi dinding lambung.
Makanan dan minuman manis yang berlebihan mengandung gula jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.
Hal ini berisiko menimbulkan gangguan kesehatan selama puasa.
Di antaranya berat badan bertambah, tumbuh lelah dan lemas, dan perut kembung karena kelebihan gula yang sulit dicerna tubuh.
Tak cuma makanan pedas dan manis, ternyata kita juga tak disarankan mengonsumsi makanan yang terlalu asin.
Mengonsumsi makanan asin bisa membuat kita merasa haus berlebih saat puasa.
Selain itu, terlalu banyak makanan asin juga bisa membahayakan kesehatan, seperti memicu hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan mengganggu fungsi ginjal.
Makanan yang mengandung gas bisa memicu peningkatan asam lambung, Kids.
Hal ini bisa menyebabkan kita sakit maag, perut kembung, mual, perih, dan juga nyeri.
Makanan yang mengandung gas antara lain nangka, kol, durian, dan kedondong.
Makanan kaya serat memang baik untuk kesehatan, tapi sebaiknya kurangi saat puasa.
Baca Juga: 7 Mitos tentang Puasa dan Fakta Sebenarnya, Masih Sering Dipercaya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar