Rutin Minum Jus Lemon, Ini 4 Kebiasaan Sehat yang Mencegah Sakit Batu Ginjal

2. Mengurangi Asupan Protein dan Garam

Untuk menghindarkan tubuh dari batu ginjal adalah dengan mengurangi asupan protein dan garam.

Asupan protein dan garam bisa ditemukan pada daging yang mampu meningkatkan kandungan kalsium dalam urine.

Selain itu, protein juga bisa menyebabkan meningkatkan kalsium, oksalat, dan asam urat dalam urine, lo.

3. Mengonsumsi Makanan Berkalsium

Makanan yang mengandung kalsium bisa mencegah batu ginjal, Kids.

Selain susu ada beberapa makanan mengandung kalsium, seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, keju, dan yogurt.

Seafood atau makanan laut juga termasuk makanan berkalsium sehingga baik untuk dikonsumsi, ya.

4. Minum Jus Lemon

Minuman asam dan menyegarkan ini bisa menghindarkan tubuh dari penyakit batu ginjal, lo.

Baca Juga: Nasi Merah hingga Pisang, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari bagi Penyandang Ginjal

PROMOTED CONTENT