Unsur-Unsur dalam Senam Irama, Kelenturan Tubuh hingga Keseimbangan

GridKids.id - Kids, senam irama adalah jenis senam yang cukup populer di dunia.

Senam ini juga menjadi salah satu nomor cabang di ajang Olimpiade.

Pada dasarnya, senam irama adalah cabang olahraga yang menggabungkan unsur senam dan tari.

Dalam penampilan senam irama, pesenam bisa menggunakan beberapa alat.

Beberapa di antaranya adalah tali, simpai (hoop), tongkat, hingga pita.

Maka dari itu diperlukan ketangkasan dan kekuatan oleh para pemainnya.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan unsur-unsur dalam senam irama.

Lantas, apa saja unsurnya? Yuk, kita simak satu per satu!

Unsur-Unsur dalam Senam Irama

1. Kelenturan Tubuh

Kelenturan tubuh adalah hal yang dibutuhkan dalam olahraga ini.

Baca Juga: Pengertian Gerakan Inti dalam Gerakan Berirama dan Contohnya

Pesenam dituntut bisa menggerakkan tubuh secara leluasa.

2. Keluwesan Tubuh

Selain kelenturan tubuh, senam irama juga membutuhkan keluwesan.

Keluwesan berarti tubuh tak bersifat kaku saat melakukan senam.

3. Fleksibilitas Tubuh

Fleksibilitas berarti pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera.

4. Kontinuitas

Kontinuitas adalah gerakan yang harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus.

5. Irama

Irama berarti tempo dan musik yang harus diikuti oleh pesenam.

6. Keseimbangan

Baca Juga: Rangkuman dan Jawaban Sahabat Pelangi: Senam Irama untuk SD 1-3, TVRI 29 Juli 2020

Keseimbangan juga unsur penting dalam senam irama.

Setiap pesenam harus bisa menjaga keseimangan selama penampilan.

Itulah unsur-unsur dalam senam irama ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT