4 Dampak Negatif pada Tubuh Jika Kita Tak Makan Makanan Bergizi

GridKids.id - Seperti yang kita tahu bahwa mengonsumsi makanan bergizi dapat menyehatkan tubuh kita.

Untuk itu, kita harus makan makanan yang dengan bergizi seimbang yang bisa didapatkan dari berbagai macam makanan segar seperti buah dan sayur.

Karena, saat kita enggak memberikan tubuh dengan nutrisi tepat, yang ada tubuh jadi tak bisa berfungsi dengan optimal.

Pola makan yang tak sehat enggak hanya menghilangkan nutrisi saja, Kids.

Namun juga, bisa memasukkan zat yang tak sehat seperti lemak jenuh, lemak trans, hingga gula tingkat tinggi.

Adapun beberapa dampak negatif jika kita tak makan makanan bergizi seperti berikut ini!

Dampak Negatif Tak Makan Makanan Bergizi

1. Risiko penyakit kronis meningkat

Makanan yang mengandung zat yang tak sehat bisa saja meningkatkan risiko penyakit kronis secara signifikan.

Misalnya seperti lemak jenuh buatan yang ada dalam makanan gorengan, yang dipanggang, maupun cepat saji.

Lemak berbahaya ini dapat meningkatkan kolesterol jahat sekaligus menurunkan kolesterol baik.

Baca Juga: Memicu Berbagai Masalah Kesehatan, Batasi Mengonsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT