4 Dampak Negatif pada Tubuh Jika Kita Tak Makan Makanan Bergizi

Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk banyak penyakit kronis, termasuk kanker, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan diabetes tipe 2.

4. Penuaan dini

Saat pola makan kita diisi dengan makanan tak sehat, ruang untuk makanan bergizi yang dibutuhkan tubuh jadi berkurang.

Jadi, tanpa adanya nutrisi ini, maka tubuh akan risiko kekurangan nutrisi yang makin meningkat.

Kekurangan vitamin dan mineral adalah faktor penyebab kerusakan DNA dan percepatan penuaan.

Nah, itu dia berbagai dampak negatif jika tubuh kita tak mengonsumsi makanan bergizi.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT