GridKids.id - Melamun sering kali dianggap sebagai kegiatan yang sia-sia dan memiliki konotasi negatif.
Melamun merupakan termenung sambil pikiran melayang ke mana-mana.
Menurut penelitian, melamun sering berpusat bayangan tentang masa depan yang cenderung lebih rutin dan seiring bertambahnya usia.
Nah, tak sedikit orang yang beranggapan bahwa melamun enggak mendatangkan manfaat.
Ini dikarenakan melamun identik dengan berdiam diri dan mengesampingkan kegiatan sehari-hari.
Ternyata, melamun bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh ya, Kids.
Studi menunjukkan bahwa melamun bisa dimanfaatkan untuk menginformasikan pengambilan keputusan, meningkatkan kebahagiaan, dan kreativitas.
Untuk mengetahui apa saja manfaat melamun yang sering diabaikan, simak informasi di bawah ini.
Manfaat Melamun yang Sering Diabaikan
1. Memaksimalkan Kinerja Bagian Otak
Melamun bagi beberapa orang ternyata lebih dari sekadar pengalihan atau hiburan yang sederhana, Kids.
Baca Juga: Apa Itu Maladaptive Daydreaming yang Bisa Picu Gangguan Kesehatan Mental?
Seseorang telah menggunakan berbagai aspek otaknya saat pikiran mengembara.
Diketahui saat seseorang mengaktifkan area otak yang berbeda dengan melamun maka ia telah mengakses informasi yang sebelumnya mungkin enggak bisa dijangkau.
2. Meningkatkan Kreativitas
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, melamun ternyata berhubungan erat dengan kreativitas.
Misalnya saja orang melamun atau istrahat dalam kegiatan yang menuntut kreativitas, ya.
Saat 'sadar' kembali dan mulai bekerja, mereka akan 40 persen lebih kreatif daripada orang yang enggak melamun sama sekali.
3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Tahukah kamu? Melamun bisa membantu menurunkan tekanan darah, Kids.
Ini dikarenakan melamun dianggap sebagai hipnosis yang bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah stres.
Melamun bisa membuat orang membayangkan hal-hal yang menyenangkan dan memiliki ambisi untuk mewujudkannya.
Baca Juga: Sering Diremehkan, Ternyata Ini 4 Dampak Positif Melamun yang Baik bagi Kesehatan Mental
Maka dari itu hal ini bisa mencegah terjadinya stres dan menurunkan tekanan darah.
4. Meningkatkan Kepedulian
Salah satu manfaat melamun adalah meningkatkan kepedulian. Ketika melamun seseorang bisa memahami serta merenungi keadaan di lingkungan sekitar.
Nah, hal ini bisa membuat seseorang menjadi empati peduli dengan orang-orang di lingkungan sosial.
5. Mempertajam Memori
Saat melamun, kita memang enggak bisa menangkap apa yang orang lain katakan.
Namun ternyata, melamun bisa meningkatkan kemampuan otak saat sedang mengingat sesuatu.
6. Mampu Menyelesaikan Masalah
Seseorang yang memiliki kebiasaan melamun cenderung akan mampu menyelesaikan berbagai macam permasalah dengan baik, Kids.
Ini dikarenakan saat melamun kita akan berpikir jauh ke depan dan bisa memperhitungkan berbagai persoalan dengan baik.
Melamun juga bisa memicu cara berpikir yang jernih dan tepat dalam mengambil keputusan.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Melamun Ternyata Juga Punya Banyak Kebaikan untuk Otak
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja manfaat melamun menurut studi.
(Penulis: Marcella Oktania)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | cewekbanget.grid.id |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar