Berikut ini merupakan sederet buah-buahan yang bikin kenyang, antara lain:
1. Apel
Salah satu sumber serat yang mudah ditemukan adalah buah apel.
Apel termasuk buah-buahan yang mengenyangkan karena mengandung tinggi serat.
Sehingga apel bisa memperlambat pencernaan dan membantu merasa kenyang lebih kenyang.
2. Semangka
Buah semangka dikenal kandungan air yang tinggi sehingga memberikan rasa segar.
Kandungan air pada semangka sebanyak 92% dan bisa membantu menurunkan berat badan dengan membuang racun.
Di samping itu, air pada semangka termasuk buah yang rendah kalori dan bikin kenyang lebih lama, lo.
3. Pisang
Pisang sering dikonsumi bagi seseorang yang sedang menjalani diet.
Baca Juga: Meski Jarang Terdengar, Ini 5 Manfaat Buah Campolay untuk Kesehatan
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar