Apalagi, orang dewasa memiliki penurunan kognitif cenderung memiliki penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes.
Namun, konsumsi stroberi dapat mendukung kesehatan otak dan menurukan risiko penyakit alzheimer, serta demensia.
Hal itu karena buah stroberi mengandung vitamin C, antosianidin, dan flavonoid.
5. Mengurangi peradangan
Peradangan menjadi bagian normal dari respons kekebalan tubuh, namun peradangan kronis bisa menyertai penyakit jantung, kanker, hingga diabetes.
Kita dapat menjaga tingkat peradangan tetap terkendali dengan konsumsi buah stroberi yang tinggi flavonoid, antioksidan, dan antosianin.
Manfaat stroberi dalam mengurangi peradangan bisa kita dapatkan jika dikonsumsi 2 jam setelah makan.
Nah, itu dia berbagai manfaat stroberi salah satu buah populer yang baik untuk kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar