Contohnya seperti motivasi untuk punya tubuh yang sehat dan bugar, kita harus membuatnya lebih langsing dan lain sebagainya.
Kita pun harus bisa menentukan tujuan untuk kebaikan diri sendiri agar nantinya dapat menjadi manifestasi positif dalam jangka yang panjang.
2. Belajar mengendalikan diri
Tak ada artinya jika kita menghilangkan kebiasaan buruk tanpa pengendalian diri yang kuat.
Kita membutuhkan tingkat kesadaran tinggi demi mencapai sesuatu yang lebih positif.
Jadi, penting untuk mengenali diri sendiri, mengendalikan diri dari hal apapun yang jadi penghambat kita ke arah yang lebih baik.
3. Dimulai dari hal sederhana
Kita dapat melakukan sesuatu yang sederhana dari rutinitas sehari-hari secara perlahan yang dapat membantu kita untuk menghilangkan kebiasaan buruk.
Karena, pengulangan tindakan dapat menyebabkan suatu kebiasan tersebut terbentuk.
Untuk mengubah kebiasaan buruk ini harus dimulai dari yang kecil secara bertahap sehingga membentuk kebiasaan baru dengan tujuan yang lebih besar.
Baca Juga: 7 Kebiasaan di Akhir Pekan yang Harus Dihindari, Bisa Merugikan Diri Sendiri
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar