GridKids.id - Salah satu sayuran yang bisa diolah menjadi jus adalah seledri.
Seledri biasanya dijadikan sebagai hiasan atau penyedap makanan seperti sup dan bakso.
Melansir dari hellosehat.com, dalam satu cangkir seledri setara dengan 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Tak hanya itu saja, daun seledri juga mengandung fitonutrien yang bersifat antioksidan, yaitu flavonoid dan karotenoid.
Daun seledri mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan tubuh serta kandungan air dan elektrolit yang tinggi untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Minum jus daun seledri baik diminum saat pagi hari maupun malam hari.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja manfaat rutin minum jus daun seledri, Kids!
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Jus daun seledri juga berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan.
Khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan dan serat yang tinggi dalam seledri.
Diketahui dengan minum jus daun seledri secara rutin maka bisa menjaga sistem pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah pada usus, dan meredakan kembung.
| Source | : | hellosehat.com,lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar