Diketahui satu cangkir jus daun seledri mengandung 7 persen nilai harian vitamin A, yang merupakan nutrisi penting untuk penglihatan, pertumbuhan, pembelahan sel, reproduksi, dan kekebalan tubuh.
Vitamin C dalam jus hijau ini juga bisa membantu sintesis kolagen, yang membentuk jaringan pendukung sendi dan bertanggung jawab atas elastisitas kulit untuk membuat kulit lebih kenyal dan halus.
5. Banyak Manfaat Nutrisi
Salah satu manfaat utama minum jus dau seledri secara teratur adalah peningkatan mikronutrien yang diberikannya kepada tubuh dalam satu cangkir, Kids.
Daun seledri mengandung nutrisi seperti kalsium, kalium, magnesium, dan vitamin A, C, dan K yang baik bagi kesehatan.
6. Mengurangi Peradangan dan Risiko Penyakit
Terdapat kandungan kalium, kalsium, dan magnesium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan flavonoid dalam daun seledri bisa menekan peradangan kardiovaskular.
Efeknya adalah mengurangi stres oksidatif dalam aliran darah yang bisa meningkatkan risiko penyakit.
Itulah informasi tentang manfaat minum jus daun seledri yang tak perlu diragukan lagi ya, Kids.
(Penulis: Ryan Sara Pratiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar