2. Mencegah Anemia
Manfaat kangkung lainnya bagi kesehatan tubuh adalah mencegah anaemia, lo.
Kangkung mengandung zat besi dan fosfor yang bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah dan kamu pun terhindar dari penyakit anemia dan semangat melakukan kegiatan sehari-hari.
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Kandungan vitamin C yang ada di daun kangkung, bisa meningkatkan sistem imun agar bisa meningkal virus dan bakteri yang menyerang tubuh.
Sehingga, kita pun tidak mudah sakit dan tubuh jadi lebih sehat. Vitamin C juga akan membantu sel-sel di tubuh yang rusak pulih dengan cepat. Jadi, jangan abaikan konsumsi kangkung, ya.
4. Menyehatkan Otak
Konsumsilah kangkung secara rutin untuk menjaga kesehatan otakkamu. Kandungan nutrisi yang ada pada kangkung akan membantu meningkatkan ketajaman memori dan mencegah kepikunan, lo.
Jadi, konsumsilah kangkung tanpa ragu mulai sekarang agar otak tetap aktif bekerja.
5. Menyehatkan Jantung
Kangkung juga bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu, karena kangkung mempunyai antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Khasiat yang Dirasakan saat Rutin Minum Air Rebusan Kangkung, Ternyata Ampuh Obati Penyakit Ini
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar