Di dua hari ini, kita bisa melakukan hal apa pun sesuka hati.
Mulai dari bermain, pergi bersama teman atau keluarga, berolahraga, melakukan hobi, atau sekadar bermalas-malasan di rumah.
Nah, setelah bersantai dan bersenang-senang selama dua hari, kita harus kembali berkegiatan seperti sekolah dan bekerja di hari Senin.
Hal ini salah satu alasan kenapa hari Senin eggak disukai.
Banyak orang yang merasa belum siap kembali berkegiatan setelah liburan.
2. Kurang tidur
Penyebab lain orang enggak menyukai hari Senin adalah karena efek kurang tidur dan disfungsi sirkadian.
Kebanyakan orang meremehkan efek perubahan pola tidur pada kesehatan dan fungsi tubuh, Kids.
Padahal, satu sampai dua jam kurang tidur sudah bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan.
Mulai dari penurunan fungsi kognitif, gangguan hormon, percepatan penuaan biologis, sampai pola aktivasi gen yang merugikan.
Nah, kebanyakan perubahan ini sering kali enggak terlihat ataupun disadari.
Baca Juga: 3 Alasan Hari Senin Terasa Berat dan Melelahkan #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar