GridKids.id - Tahukah kamu bahwa pikiran dapat menghasilkan energi yang juga bisa menyerap energi kita.
Pernahkah kamu sering berpikir negatif, Kids?
Hal ini bisa berpengaruh pada terkurasnya energi yang membuat kita kelelahan dan menguras energi.
Tak hanya berpikiran negatif, namun ada juga beberapa kebiasaan kecil yang mampu menguras energi seseorang.
Lalu, apa saja kebiasaan-kebiasaan yang dapat menguras energi ini?
Yuk, cari tahu di sini!
Kebiasaan Kecil yang Menguras Energi dalam Pikiran
1. Ada dalam mode kerja sepanjang waktu
Orang yang bekerja secara online atau yang memiliki pekerjaan sampingan, bisa saja menguras energi pikiran dan bisa merusak kesehatan dalam jangka panjang.
Dalam mode kerja di malam hari juga dapat meningkatkan kadar kortisol yang mengganggu kualitas tidur.
Untuk itu, kamu perlu menetapkan waktu istirahat dari mode kerja ini. Misalnya, kamu menentukan jam 7 malam sebagai waktu beristirahat.
Baca Juga: Dapat Meningkatkan Kebahagiaan, Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar