Hari Gizi Nasional 25 Januari 2023: Kenapa Kita Harus Makan Makanan Bergizi?

GridKids.id - 25 Januari hari ini diperingati sebagai Hari Gizi Nasional (HGN) yang ke-63.

Peringatan Hari Gizi Nasional merupakan sejarah panjang perkembangan gizi di Indonesia yang sudah dimulai sejak era 1950-an.

Ketika itu, Menteri Kesehatan Indonesia Dr. J. Leimena yang disebut sebagai Bapak Gizi Indonesia mengangkat Prof. Poorwo Soedarmo sebagai kepala Lembaga Makanan Rakyat (LMR) atau Instituut Voor Volksvoeding (IVV).

Hari Gizi Nasional berawal dari momentum pengkaderan tenaga gizi Indonesia dengan berdirinya Sekolah Juru Penerang Makanan oleh LMR pada 25 Januari 1951.

Sejak momentum itu pendidikan tenaga gizi mulai berkembang pesat di banyak perguruan tinggi di Indonesia sehingga 25 Januari ditetapkan sebagai Hari Gizi Nasional Indonesia.

Peringatan Hari Gizi Nasional diselenggarakan oleh Lembaga Makanan Rakyat (LMR) di pertengahan 1960-an.

Dilansir dari situs resmi Kementerian Kesehatan, tema Hari Gizi Nasional (HGN) 2023 tahun ini adalah "Protein Hewani Cegah Stunting".

Makna tema HGN 2023 tahun ini menjadi sebuah ajakan pada masyarakat untuk mencegah stunting pada pertumbuhan anak-anak.

Dilansir dari laman yankes.kemkes.go.id, World Health Organization (WHO) melihat stunting sebagai gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang yang ditandai dengan panjang atau tinggi badannya di bawah standar umumnya.

Ajakan untuk mencegah stunting pada anak-anak bisa membantu mewujudkan generasi penerus bangsa yang tumbuh dengan sehat dan kuat.

Lalu, kenapa sih kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi setiap hari?

Baca Juga: Tak Hanya Sayur dan Buah, Berikut 6 Asupan Sehat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari

Alasan Kita Harus Makan Makanan Bergizi

Makanan jadi sumber energi utama yang harus dipenuhi oleh tiap orang setiap harinya.

Inilah kenapa makanan yang kita konsumsi setiap hari enggak boleh sembarangan, dan disarankan untuk selalu terjaga kualitas dan kebersihannya.

Makanan bergizi sangat memengaruhi kesehatan seseorang, karena seiring berjalannya waktu pola makan adalah faktor yang penting menentukan fungsi tubuh tetap berjalan baik.

Pola makan yang buruk bisa memicu berbagai penyakit dan gangguan kesehatan yang bisa berdampak fatal sampai menyebabkan kematian.

Makanan bergizi bisa mendorong pertumbuhan hormon tubuh berjalan normal dan maksimal, inilah kenapa anak-anak dianjurkan untuk selalu makan makanan bergizi supaya bisa mendukung masa pertumbuhannya.

Tiap makanan sehat biasanya memiliki kandungan gizi yang kaya dan berpengaruh baik untuk meningkatkan fungsi dan sistem kerja pada tubuh.

Makanan bergizi juga bisa mendukung imunitas atau daya tahan tubuh dari berbagai virus dan penyakit yang bisa sewaktu-waktu menyerang.

Makanan bergizi tentunya bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik untuk memaksimalkan fungsi dan kinerja organ tubuh seseorang.

Makanan yang bergizi dan sehat akan menjaga tubuh tetap sehat dan jauh dari berat badan berlebih atau obesitas.

Konsumsi makanan bergizi bisa membuat tubuh jadi lebih sehat, segar, dan tetap bugar.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT