GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu orang yang gemar berolahraga?
Untuk mencapai tubuh yang ideal dan sehat, olahraga adalah salah satu hal yang penting dilakukan.
Dengan menjalani hidup sehat, kita bisa terhindar dari segala jenis penyakit dan juga bisa menurunkan berat badan.
Tentu saja semua manfaat ini bisa kamu dapatkan jika berolahraga secara teratur.
Tetapi, masih ada sebagian orang yang melakukan olahraga dengan sembarangan dan berlebihan.
Hal inilah yang justru dapat membahayakan kesehatan kita secara keseluruhan.
Untuk itu, penting juga diketahui beberapa dampak negatif olahraga berlebihan yang tak baik bagi kesehatan.
Apa saja itu? Yuk, cari tahu di sini!
Dampak Negatif Olahraga Secara Berlebihan
1. Nyeri otot
Jika kamu melakukan olahraga secara berlebihan bisa saja membuat otot di tubuhmu jadi kesakitan.
Baca Juga: Tak hanya Meningkatkan Kesehatan Fisik, 5 Olahraga Ini juga Menyehatkan Otak
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar