Baik untuk Kesehatan, Ini 3 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

GridKids.id - Kids, apa kamu sering merendam kaki dengan air garam?

Yap, kamu dapat merawat kaki dengan merendamnya dengan air garam.

Jika kamu memiliki masalah dengan bau kaki, tumit pecah-pecah hingga infeksi jamur, kamu bisa menjaganya dengan merendam kaki dengan air garam.

Tak hanya itu, merendam kaki dengan air garam efektif dapat mengurangi nyeri dan cantengan.

Berikut ini berbagai manfaat merendam kaki dengan air garam.

1. Meredakan Infeksi

Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Begitu juga mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.

Hal itu bisa terjadi karena, air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Baca Juga: Selain Air Garam, Ini 5 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Gigi Berlubang

Enggak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah.

Sebab, air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

3. Obat Insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah setelah beraktivitas seharian dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Sebab, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, apalagi bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.

Hal yang Harus Diperhatikan

Namun, ada hal yang harus diperhatikan kalau ingin merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam.

Kita harus memerhatikan air yang digunakan, harus benar-benar bersih, ya.

Baca Juga: Bikin Nyeri, 4 Cara Ini Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Gusi Bengkak di Rumah

Jika kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan enggak bersih, perawatan ini malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.

Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.

Jika sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan enggak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.

Karena itu, sebelum merendam kaki di larutan air hangat yang diberi garam, pastikan air yang digunakan bersih.

(Penulis: Seinty Ayu)

-----

PROMOTED CONTENT