5 Manfaat Kesehatan Merendam Kaki dengan Air Garam yang Sering Disepelekan

GridKids.id - Salah satu terapi rumahan yang sering disepelekan adalah merendam kaki dengan air garam.

Merendam kaki dengan air mungkin terdengar sederhana namun bisa mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan, lo.

Tahu enggak? Berendam merupakan salah satu jenis hidroterapi.

Tak hanya menggunakan air hangat, garam biasanya juga ditambahkan ke dalam air.

Perlu diketahui, garam yang digunakan adalah garam epsom yang terbentuk dari mineral sulfur, magnesium, dan oksigen serta magnesium sulfat.

Yuk, simak informasi di bawah ini apa saja manfaat merendam kaki dengan air garam!

1. Mencegah Infeksi Jamur

Garam epsom sudah banyak digunakan untuk membantu mengatasi luka.

Nah, merendam kaki dengan air garam bisa membantu menarik kelembapan kulit sehingga mencegah infeksi jamur pada kaki, ya.

Baca Juga: Mudah dan Murah, Ini 3 Manfaat Merendam Kaki Menggunakan Air Hangat

2. Meredakan Stres

Salah satu manfaat merendam kaki dengan air garam adalah meredakan stres.

Meredam kaki dengan air garam bisa menenangkan pikiran setelah seharian berkegiatan.

Kamu bisa mencoba kegiatan ini sebagai salah satu melepas lelah dan mencegah stres di rumah, ya.

3. Merawat Kuku Kaki

Untuk merawat kuku kaki kamu juga bisa merendam kaki dengan air garam, Kids.

Kuku kaki yang tebal akan menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah untuk dirapikan.

Selain merendam kaki, sebaiknya juga membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin, ya.

4. Mengurangi Nyeri dan Pembengkakan Akibat Cantengan

Baca Juga: Sederhana, Konsumsi Air Rendaman Bawang Putih Ternyata Simpan Berbagai Khasiat Penting Ini

Cantengan atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam akan terasa menyakitkan.

Untuk mengatasinya kamu bisa merendam kaki dengan air garam, lo.

Hal ini bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat kuku cantengan.

5. Mencegah Insomnia

Merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium sulfat dinilai efektif untuk mengatasi insomnia.

Ini dikarenakan aliran darah pada kaki menjadi lancar sehingga membuatmu merasa lebih nyaman, mengurangi rasa stres, dan menghilangkan rasa pegal pada kaki.

Itulah informasi mengenai manfaat merendam kaki dengan air garam.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT