4. Basil
Basil merupakan herbal yang memiliki banyak manfaat pengobatan, salah satunya obat alami untuk tekanan darah tinggi.
Basil mengandung senyawa kuat yang disebut eugenol yang bersifat antioksidan.
Penelitian menemukan bahwa senyawa ini bisa membantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan bertindak untuk saluran kalsium alami.
Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke jantung dan sel-sel arteri, memungkinkan pembuluh darah untuk rileks.
Pada sebuah penelitian, ekstrak basil membantu mengendurkan pembuluh darah dan mengencerkan darah, yang pada gilirannya membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
5. Kayu manis
Kayu manis menjadi herbal yang sudah lama digunakan sebagai obat untuk tekanan darah tinggi.
Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kayu manis mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dengan rata-rata 6,2 mmHg dan 3,9 mmHg.
Efek tersebut lebih kuat ketika kayu manis dikonsumsi secara konsisten selama 12 minggu.
Mereka yang mengkonsumsi 500-2.400 mg kayu manis setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan rata-rata 5,39 mmHg pada tekanan darah sistolik dan 2,6 mmHg pada tekanan darah diastolik.
Baca Juga: Enggak Perlu Repot ke Dokter, Penggumpalan Darah dapat Diencerkan dengan 7 Obat Alami Ini
Itulah beberapa obat alami yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar