Berpelukan bisa membantu mengurangi efek cemas berlebihan hingga stres yang menyebabkan produk hormon kortisol berlebihan.
Ketika produksi hormon kortisol meningkat tubuhmu akan menunjukkan gejala stres yang jika enggak segera diatasi bisa menyebabkan depresi.
5. Menguatkan Imunitas Tubuh
Ketika merasa tenang dan nyaman maka tubuh jadi lebih kuat karena imunitas meningkat.
Ketika daya tahan tubuh meningkat maka tubuh jadi lebih kuat dari paparan atau risiko penyakit yang bisa menyerang sewaktu-waktu.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Pelukan bisa memberikan perasaan aman, nyaman, hingga bahagia, yang berpengaruh baik bagi kualitas tidurmu.
Sering berpelukan ketika mengalami kesulitan tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur jadi lebih baik.
Itulah uraian tentang manfaat berpelukan yang perlu kamu ketahui, nih, Kids.
Memang nggak setiap hari semua orang terbiasa menunjukkan emosi dan kasih sayangnya.
Tapi, ketika ada peringatan seperti ini kamu bisa lebih ekspresif menunjukkan rasa sayangmu pada orang tua dan saudara di rumah. Selamat mencoba, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar