Membaca juga bisa menempatkan otak kita ke dalam keadaan yang menyenangkan.
Hal inilah yang memberikan manfaat kesehatan yang rasanya sama seperti relaksasi.
Orang yang terbiasa membaca dapat tidur lebih nyenyak, memiliki tingkat stres yang lebih rendah, harga diri yang lebih tinggi, dan tingkat depresi yang lebih rendah.
2. Belajar berempati
Membaca novel fiksi ternyata bisa membuat kita jadi lebih belajar berempati pada orang lain.
Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa cerita bisa mengaktifkan daerah otak yang bertanggung jawab lebih memahami orang lain.
Hal ini bisa terjadi karena saat membaca tentang situasi atau perasaan, rasanya seperti seolah-olah kita merasakannya sendiri.
3. Meningkatkan daya ingat
Membaca novel fiksi juga menjadi cara terbaik untuk mengingat informasi dalam jangka panjang.
Penelitian juga membuktikan bahwa orang yang gemar membaca bisa mengalami penurunan memori yang lebih lambat.
Baca Juga: Bikin Tidur Lebih Nyenyak hingga Mempertajam Ingatan, Ini 6 Manfaat Membaca Sebelum Tidur
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar