Bermanfaat bagi Tubuh, Ketahui 4 Efek Samping Donor Darah dan Cara Mengatasinya

Selain lelah, pendonor juga bisa mengalami efek samping berupa pusing atau sakit kepala.

Hal ini dikarenakan setelah mendonorkan darah, volume darah dalam tubuh jadi berkurang sehingga tekanan darah akan menurun sementara.

Kamu bisa menghentikan kegiatan yang sedang dilakukan dan segera duduk atau berbaring.

Ambil napas dalam-dalam secara perlahan hingga kondisi ini menghilang, Kids.

Melansir dari hellosehat.com, untuk mengatasi hal ini, minumlah banyak air sebelum melakukan donor darah.

4. Memar dan Nyeri

Donor darah bisa mendatangkan efek samping berupa memar dan nyeri di sekitar area penyuntikan.

Memar dan nyeri ini terjadi saat jaringan di bawah kulit terus mengalami sedikit perdarahan setelah donor.

Untuk menurunkan risiko terjadinya memar, hindari penggunaan obat pengencer darah atau aspirin 2 hari sebelum melakukan donor darah, Kids.

Di bawah ini merupakan makanan yang sebaiknya dikonsumsi setelah donor darah, antara lain:

1. pisang
2. bayam
3. jeruk
4. hati ayam atau sapi
5. telur

Makanan di atas bisa membantu pembentukan sel-sel darah merah yang baru.

Demikianlah informasi tentang efek samping donor darah dan cara mengatasinya.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT