4. Smoothie kemasan
Smoothie bisa menjadi pilihan yang bagus untuk pengganti makanan atau pemulihan.
Tetapi, banyak dari smoothie kemasan mengandung tambahan gula yang dikenal dengan turbinado.
Penambahan turbinado ini bisa meningkatkan kandungan gula dengan cepat dan jika dikonsumsi seiring waktu, akan berpotensi menimbulkan peradangan.
Namun, enggak semua smoothie sama dalam nilai gizi. Ada juga yang memiliki kandungan bahan-bahan sehat dan tak mengandung gula.
Kamu pun dapat membuat smoothie sendiri di rumah dengan buah segar, susu, dan yogurt yang tentu saja lebih sehat.
Nah, itu dia berbagai jenis minuman yang dapat meningkatkan peradangan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar