Sebagian orang memiliki kebiasaan untuk mengunyah makanan terlalu cepat sehingga, kondisi ini dapat mengganggu proses pencernaan makanan.
Mulai sekarang, ganti kebiasaan tak sehat ini dengan mengunyah makanan setidaknya 20-30 kali setiap suapan.
5. Kurang tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk proses perbaikan dan regenerasi sel hingga menjaga keseimbangan tubuh.
Jika kurang tidur, tubuh mengalami berbagai masalah kesehatan seperti perut kembung.
Itulah berbagai faktor penyebab perut kembung yang sebaiknya penting untuk kita ketahui.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar