4 Manfaat Konsumsi Jamur bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

Manfaatnya Bagi Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Otak

Jamur adalah tanaman yang kaya akan polifenol dan antioksidan.

Dua kandungan itu dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit Alzheimer dan Parkinson.

2. Membantu Penurunan Berat Badan

Jamur bisa digunakan sebagai pengganti daging.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengganti 20 persen konsumsi dagingnya dengan jamur berat badannya bisa turun dengan baik.

3. Menjaga Tekanan Darah

Jamur mengandung kalium yang ternyata bisa menjaga tekanan darah.

Itu artinya, jamur juga bisa membantu mengurangi risiko terkena hipertensi.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Ruang Lingkup Mikologi, Cabang Ilmu Biologi yang Mempelajari Jamur

PROMOTED CONTENT