Jenis serat inilah yang akan membantu mengatasi beberapa masalah pencernaan.
Serat yang enggak langsung diurai ini, akan membantu mendorong sisa makanan atau zat yang akan dibuang tubuh.
Dengan begitu, kamu bisa melancarkan pencernaan setelah mengonsumsi timun dengan kulitnya.
Pada bagian daging timun, kamu akan mendapatkan manfaat serat mudah larut.
Perpaduang dua jenis serat ini akan membantu kamu untuk kenyang lebih lama.
Sehingga timun bisa menjadi salah satu pilihan bila kamu ingin mengontrol berat badan.
2. Baik untuk Tulang
Tahukah kamu? Ternyata kulit timun baik untuk kesehatan tulang.
Dalam kulit timun terdapat kandungan vitamin K yang cukup tinggi yang dapat membantu memproduksi protein-protein yang dibutuhkan tulang.
Dengan begitu, pertumbuhan tulang akan menjadi lebih baik dan kuat.
Selain memperkuat tulang, vitamin K ini juga bisa memperbaiki dan memicu produksi sel baru.
Baca Juga: Hanya Bermodalkan Sayur Hijau Ini, Ampuh Atasi Penyakit Hipertensi yang Berbahaya
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar